Hast du einen Körper?
Dann sitz nicht auf der Veranda!
Geh hinaus in den Regen!
Wenn du verliebt bist,
warum schläfst du dann?
Wach auf, wach auf!
Du hast Abermillionen Jahre lang geschlafen.
Warum nicht aufwachen heut`morgen?
(David Steindl-Rast)
Kennen Sie das Gefühl von Unentschlossenheit, Gereiztheit und Stimmungsschwankungen?
Es kommt zu hormonellen Schwankungen, die Blutungen bleiben aus oder sind unregelmäßig, die Hitzewallung plagt sie und Sie stellen sich und die Welt in Frage.
Willkommen in den Wechseljahren!
Übergänge lösen Irritationen aus, doch stecken darin auch große Chancen.
Es ist die Zeit des Wandels. Es gelten andere Regeln, und je mehr wir an alten Rollen festhalten wollen, desto mehr Symptome zeigen sich auf der körperlichen Ebene.
Dieser Abend soll Ihnen einen Einblick geben wie sie mit den Symptomen leichter umgehen können und was für Chancen und Möglichkeiten in diesem Wechsel liegen können.
Kennen Sie das Gefühl, allen Erwartungen gerecht werden zu müssen, das Tempo hochhalten und stets funktionieren zu müssen? Obwohl inzwischen bekannt ist, dass sehr viele Krankheiten direkt oder indirekt auf Stress zurückzuführen sind, ist es gleichzeitig "in" gestresst zu sein. Denn wer unter Stress steht, wirkt wichtig, kompetent und scheint unersetzlich. Doch auf die Dauer brennen Sie aus – Die Diagnose lautet Burnout! Müdigkeit, Gereiztheit, Erschöpfung und Schlafstörungen bis hin zu Depression und Herzinfarkt können die Folge sein.
Wie kann ich mich in Stressphasen schützen? Wie sieht der Zusammenhang zwischen körperlichem und seelischem Stress aus? Was für Lösungsmöglichkeiten gibt es? In diesem Vortrag möchte ich Ihnen verschiede Aspekte von Ursache und Wirkung aufzeigen und Ihnen Wege anbieten, wie Sie zu einer gelasseneren und friedvolleren Lebenshaltung finden können.
Wenn Sie Vorträge und/oder Seminare wünschen, sprechen Sie mich an. Gerne mache ich Ihnen ein Angebot zu den unterschiedlichsten Themen aus dem Bereich Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung: